1. Nguyên nhân gây nám, tàn nhang, đốm nâu:
Nám, tàn nhang, và đốm nâu được hình thành bởi rất nhiều nguyên nhân. Nguyên nhân phổ biến nhất là do đi nắng mà không bảo vệ kỹ. Do nội tiết tố thay đổi như trong thời kỳ mang thai, hoặc sử dụng thuốc tránh thai. Do bị stress, lão hoá, di truyền, hoặc do các vết thâm mụn để lại.
2. Cách phân biệt các loại nám, tàn nhang và đốm nâu
Trước khi chữa trị nám, tàn nhang đốm nâu. Chúng ta cần biết mình bị loại trên bề mặt da hay bị ở sâu dưới lớp trung bì hay hạ bì rồi mới tìm đến phương pháp đúng để chữa trị.
Để phân biệt bạn có thể lấy hai tay kéo căng phần da bị đậm sắc tố. Nếu phần sắc tố nhạt đi khi kéo căng. Có nghĩa là bạn bị trên bề mặt da. Ngược lại, nếu làm cách trên mà thấy các vết sậm màu rõ hơn. Có nghĩa là bạn đang bị đậm sắc tố ở sâu dưới da. Một cách khác để nhìn là nếu bạn thấy các sắc tố trên da có chỗ đậm chỗ nhạt. Đó là những chỗ đậm là chỗ bị sắc tố trên bề mặt da. Còn chỗ nhạt là sắc tố nằm sâu dưới lớp trung bì và hạ bì.
Với các loại nám, tàn nhang, hoặc đốm nâu ở trên bề mặt da nhìn có vẻ “nặng” và sậm màu hơn loại nằm sâu dưới bề mặt da. Tuy nhiên, loại này cũng là loại dễ chữa trị nhất, và các phương pháp điều trị cũng đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả hơn nhiều.
Với loại nám, tàn nhang, và đốm nâu bị sâu dưới da thì sẽ khó để chữa hơn. Và chắc chắn cần có một bác sĩ giỏi để chẩn đoán độ sâu của các sắc tố. Từ đó đưa ra đúng phác đồ điều trị. Loại sắc tố này thường cứng đầu và khó điều trị nên cần bệnh nhân phải thật kiên trì.
Tin buồn là đa số người bị nám, tàn nhang, hoặc đốm nâu sẽ bị cả hai loại sắc tố nông và sâu như nêu trên. Và phải kết hợp nhiều loại sản phẩm và công nghệ mới có thể điều trị hết.
3. Chu trình dưỡng da dành cho làn da thâm nám, tàn nhang và đốm nâu
Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong chế độ chăm sóc da tàn nhang. Bước làm sạch thường bị chị em coi nhẹ, vì nghĩ đây không phải là yếu tố đóng vai trò quan trọng. Làn da không được làm sạch, khiến bụi bẩn và các thành phần hóa học có trong không khí tích tụ lại trên da, lâu dần hình thành mụn hoặc các đốm nâu mờ.
Hơn nữa việc làm sạch da sẽ giúp các dưỡng chất từ mặt nạ hay kem trị tàn nhang dễ dàng đi vào bên trong. Nếu bạn trang điểm hoặc dùng kem chống nắng, thì bạn nên thực hiện double-cleansing, tức là dùng nước/ dầu tẩy trang rồi mới dùng sữa rửa mặt. Nếu chỉ dùng sữa rửa mặt, những cặn trang điểm sẽ không được lấy đi hết, tích tụ dần khiến làn da sạm đen.
-
Dùng mỹ phẩm trị tàn nhang
Khi da đã xuất hiện đốm nâu, tàn nhang, nám thì việc quan trọng là các bạn nên tìm các dòng sản phẩm chuyên trị và tập trung vào việc ức chế sắc tố melanin, ngăn chặn nguồn gốc sản sinh ra “ nỗi khổ” của làn da.
Ngoài việc ngăn chặn sắc tố, sản phẩm cần cấp ẩm sâu cho làn da vì thiếu ẩm cũng là nguyên nhân khiến tình trạng không thể dứt điểm hay tệ hơn là tàn nhang lây lan khắp khuôn mặt. Da lúc nào cũng cần được cung cấp độ ẩm, dù đó có là da dầu hay da khô. Chúng chỉ có nhu cầu về độ ẩm khác nhau, da dầu cần được dưỡng ẩm bằng các sản phẩm có kết cấu lỏng, thấm nhanh, còn da khô cần các loại kem có độ dưỡng ẩm cao, kết cấu đặc để hạn chế tình trạng thoái hơi nước qua biểu bì da. Như vậy, bất kỳ làn da nào cũng đều cần được dưỡng ẩm – điều này cần thiết như việc bạn phải uống nước hàng ngày!
-
Hãy nhớ tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/ tuần
Tẩy da chết thường xuyên giúp làn da sẽ loại bỏ hàng triệu mô tế bào chết, những tế bào này sẽ tích tụ trên da, nếu không tác động để loại bỏ, lớp da chết này vô tình tạo lớp lá chắn, ngăn cản dưỡng chất từ mặt nạ tiếp xúc với da. Nếu bạn dùng các loại kem đặc trị tàn nhang có chứa các hoạt chất tẩy tế bào chết như AHA, BHA, có thể giảm tần suất tẩy tế bào chết cơ học còn 1 lần/ tuần. Việc tẩy tế bào chết với tần suất lớn khiến da mất màng bảo vệ tự nhiên, khiến bề mặt khô ráp và tăng độ nhạy cảm đối với ánh nắng mặt trời.
-
Không quên dùng kem chống nắng mỗi ngày
Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về sắc tố, trong đó có tàn nhang. Các biện pháp che chắn bằng áo khoác, khẩu trang chỉ hạn chế được một phần nhỏ tác động của tia UV. Tia UVA có bước sóng dài, có khả năng xuyên qua những bề mặt vật lý, do vậy chị em cần sử dụng kem chống nắng từ SPF 35 trở lên để bảo vệ da tối đa.
4. Chế độ dinh dưỡng
Ngoài việc dùng mỹ phẩm bên ngoài thì chăm sóc từ bên trong cũng rất quan trọng trong quá trình điều trị. Một chế độ dinh dưỡng cân đối không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn rất hữu ích đối với làn da của bạn, nhất là khi bạn gặp phải các trục trặc về làn da: da mụn, nám da, bị tàn nhang,… Cung cấp các loại thức ăn chứa nhiều vitamin có nguồn gốc từ thiên nhiên: là các loại rau củ quả xung quanh bạn là cách chăm sóc da bị nám hiệu quả.
5. Chế độ sinh hoạt
Việc chịu quá nhiều áp lực từ công việc, học tập cho đến việc chăm sóc con cái khiến bạn có chế độ nghỉ ngơi không khoa học. Việc thức khuya không những ảnh hưởng tới chế độ làm việc của các cơ quan khác mà còn làm cho tàn nhang dễ tấn công hơn, phát triển mạnh hơn và da bị lão hóa nhanh hơn.